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預(yù)防老年癡呆癥 需從中年做起
  • 發(fā)布時間:2012-08-04
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  腦外傷和吸煙、缺乏教育等因素也會導(dǎo)致老年癡呆癥。何雯表示,馬爾克斯曾因淋巴癌化療導(dǎo)致腦細(xì)胞受損,記憶流失速度因此加快,這也可能是誘發(fā)其老年癡呆癥的原因之一。

  預(yù)防需從中年做起

  “盡管叫做老年癡呆癥,但想要預(yù)防,需要從中年做起”,何雯表示,老年癡呆癥的臨床特征是“隱襲起病”,它是一種進(jìn)行性的智能衰退,很可能在早期并未引起注意,而到嚴(yán)重時才被發(fā)現(xiàn)。

  何雯強(qiáng)調(diào),很多患有老年癡呆癥的人其實(shí)從中年開始就有一些癥狀了,如記憶力不好,也就是所謂的“越近的事情越容易忘記,越久以前的事情反而越是記得”的癥狀。

  她強(qiáng)調(diào),老年癡呆癥沒有特效治療藥,一旦確診只能通過藥物和康復(fù)治療延長病程。而老年癡呆癥患者最后通常會發(fā)展為生活不能自理,臥病在床,最終因合并并發(fā)癥而死亡。

  據(jù)中國阿爾茨海默病協(xié)會2011年的公布調(diào)查結(jié)果顯示,全球有約3650萬人患有癡呆癥,每七秒就有一個人患上此病,平均生存期只有5.9年,是威脅老人健康的“四大殺手”之一。在中國65歲以上的老人患病率高達(dá)6.6%以上,年齡每增加5歲,患病率增長一倍,3個85歲以上的老人中就有一個是老年癡呆。

  因此做好預(yù)防工作很關(guān)鍵,專家提醒,一旦早期發(fā)現(xiàn)自己有記憶力不好等癥狀,從中年開始就應(yīng)該針對性地做些訓(xùn)練,可以起到預(yù)防的作用。

  多讀報(bào)下棋可預(yù)防癡呆

  想要預(yù)防老年癡呆癥,并非無法可循。何雯指出,其實(shí)從日常的智力訓(xùn)練到飲食入手都可以預(yù)防老年癡呆癥。

  注意智力的訓(xùn)練對于預(yù)防老年癡呆癥至關(guān)重要,何雯建議很多人過了讀書階段會不注意進(jìn)一步的學(xué)習(xí),這樣一來,不進(jìn)則退,會讓老年癡呆癥“有機(jī)可乘”。事實(shí)上,要進(jìn)行智力訓(xùn)練并非要做難度多高的數(shù)學(xué)題之類的,日常多讀報(bào)、多下棋就可以起到很好的智力訓(xùn)練的效果。

  不過,何雯同時強(qiáng)調(diào),用腦的同時也要避免過度疲勞,否則物極必反,反倒損傷了腦部。

  除了智力訓(xùn)練外,還要防止腦外傷、避免精神刺激這些誘發(fā)老年癡呆癥的因素。

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