51吃瓜网 视频,51吃瓜网 网址|51吃瓜网 往期视频_51吃瓜网 在线限时分享

　　高血壓營養(yǎng)治療調(diào)理目標(biāo)：
　　1.使食物攝入與體力活動之間達(dá)到平衡，使血壓水平達(dá)到或盡可能接近正常水平。
　　2.提供適當(dāng)?shù)哪芰浚ê侠砜刂茻崃浚钩扇司S持和達(dá)到合理的體重。肉類、糧食、油類及各類食品應(yīng)按比例食用，以滿足機(jī)體需要的各種營養(yǎng)素，保持機(jī)體代謝的平衡，改善全面的健康狀況。
　　3.限制鈉鹽的攝入（2~5克/天），注意補(bǔ)鉀、補(bǔ)鈣，攝入足量維生素C，改善癥狀。
　　4.預(yù)防和治療高血壓的合并癥，如心肌、腎臟等損害。
　　為達(dá)到營養(yǎng)治療的目標(biāo)，請您執(zhí)行下列醫(yī)囑：
　　每日進(jìn)餐的次數(shù)：患者宜少量多餐。每天4~5餐，避免過飽。
　　烹調(diào)時宜采用的方法：高脂血癥治療膳食烹調(diào)宜采用蒸、煮、燴、燜、燉、拌等，少用油炸、煎等烹調(diào)方法。
　　可選用食品：病人除少用、慎用食品外，各類食品均可選用，多選用能保護(hù)血管和降血壓及降脂食物。降壓食物如芹菜、胡蘿卜、番茄、荸薺、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等。降脂食品有山楂、香菇、大　　蒜、洋蔥、海魚、綠豆等。各種菌類食物、高纖維食物很有益。
　　少用、慎用食品：如：脂肪，過咸食物及腌制品、皮蛋，含鈉高的綠葉蔬菜，膽固醇高的食品如動物內(nèi)臟、蛋黃、肥肉、貝類等，煙、烈酒、濃茶、咖啡及辛辣刺激食品。