黑芝麻，益壽養(yǎng)顏佳品。具養(yǎng)血+補肝腎+益腦填髓+明耳目+烏須發(fā)+延緩衰老+潤腸通便+鈣、鋅營養(yǎng)補充等功效：食法推薦；黑芝麻炒熟研粉裝瓶冷藏，取黑芝麻粉20克+鮮熱牛奶200ml +白糖10克調(diào)勻服食，或黑芝麻粉20克+鮮熱豆?jié){200ml+白糖10克，每日晨起或睡前服食，也可配全麥面包等早餐或夜宵食用。（大便燥結者試試將白糖改為蜂蜜1湯匙）
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營養(yǎng)膳食科
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