51吃瓜网 视频,51吃瓜网 网址|51吃瓜网 往期视频_51吃瓜网 在线限时分享

    老人調(diào)節(jié)孤獨(dú)心理法：
    1.多走動(dòng)。當(dāng)一個(gè)人感到孤獨(dú)時(shí)，老人可以給自己制定一個(gè)簡(jiǎn)單的目標(biāo)，走出家門多和其他的老人交往。如果老年人常年自己生活沒(méi)有人陪伴是很容易就產(chǎn)生孤單感的，因此老人可以多走動(dòng)，走出家門認(rèn)識(shí)新的朋友。老人在跟人交往時(shí)要尊重別人的生活習(xí)慣，畢竟每人的生活還是有所不同的，在與人交往時(shí)。老人切記不可自命清高、不可對(duì)其他老人不屑一顧，要努力的融入其他人的生活，只有這樣才能幫助自己增大朋友圈，認(rèn)識(shí)更多志同道合的人，才能幫自己走出孤獨(dú)陰影。
    2.創(chuàng)造新生活。老年人在晚年的時(shí)候不免離開(kāi)孩子獨(dú)自居住，這里就需要老人用心創(chuàng)造出另一種自己想要的生活。但同時(shí)老人要保持和子女的聯(lián)系，增加兩代人之間的感情，使父母與子女之間關(guān)系更和諧。如果條件允許老人還可以每過(guò)一段時(shí)間去子女家居住促進(jìn)感情，避免獨(dú)自居住帶來(lái)的空虛感。
    3.培養(yǎng)情趣。到了老年以后可以重新培養(yǎng)一些樂(lè)趣，以前喜歡的但是由于工作忙碌而沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的或重新開(kāi)始培養(yǎng)新的都是可以的。現(xiàn)在的老年人的活動(dòng)很多如;老年唱歌、畫畫、書法、練字、太極、種花等都是對(duì)生活有益并能陶冶情操的。這些小的事情可以幫助你從中獲得樂(lè)趣，幫你走出孤獨(dú)。即使有的時(shí)候是一個(gè)人，但是只要全身心的投入做某件時(shí)間慢慢的就會(huì)融入里面，擺脫孤獨(dú)。
    4.再婚。常說(shuō)：“少年夫妻老來(lái)伴”，特別是喪偶的老年人，離開(kāi)孩子獨(dú)自居住的時(shí)候避免心生孤獨(dú)，情緒低沉。當(dāng)老人獨(dú)自生活時(shí)可以把情感轉(zhuǎn)移到老伴身上，如果是喪偶老人在適當(dāng)?shù)那闆r下可以考慮下再婚，使得自己的生活目標(biāo)得到轉(zhuǎn)移而改變現(xiàn)有的生活狀態(tài)。

    老年人在生活孤獨(dú)或是無(wú)助的時(shí)候，想想怎么樣才的生活狀態(tài)才會(huì)對(duì)自己有利，才能讓自己擺脫疾病，擺脫不良現(xiàn)象，擺脫孤獨(dú)。老人可以從以上的建議出發(fā)試著調(diào)節(jié)，可能會(huì)幫助自己走進(jìn)新的生活圈子。