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由省衛(wèi)生健康委、省衛(wèi)生健康宣傳教育中心主辦，靜寧縣衛(wèi)生健康局、靜寧縣健康教育承辦的健康科普巡講活動(dòng)在靜寧縣阿陽實(shí)驗(yàn)學(xué)校舉辦，全校兩千多名學(xué)生和教師聆聽講座。甘肅省中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院精神衛(wèi)生科副主任醫(yī)師郭霞根據(jù)青春期的中學(xué)生生理和心理地變化，學(xué)習(xí)上的壓力、煩躁、困惑等心理現(xiàn)象以及如何正確認(rèn)識(shí)自我？如何正常與父母相處？如何更好的與老師、同學(xué)尤其異性同學(xué)交往？如何消除青春叛逆的各種消極因素和影響？如何健康、快樂地度過青春期？帶著這些困惑和問題，為全校師生送上一份“溫暖”的心靈盛宴！

郭老師利用眾多生活案例，從初中學(xué)生情緒管理與壓力調(diào)適視角出發(fā)，分析了目前初中生的壓力來源，以及學(xué)生感受到不同程度的壓力所表現(xiàn)的不同形式和給學(xué)習(xí)與生活所帶來的不同影響，并且通過引導(dǎo)學(xué)生們了解自己的情緒反應(yīng)和應(yīng)對(duì)方式。通過現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)的方式帶領(lǐng)同學(xué)們通過身體感知的方式，認(rèn)識(shí)情緒、感受情緒，讓大家學(xué)會(huì)接受情緒，順其自然，不要急于去排除負(fù)面感受。只有真正的接納了情緒，才能與情緒和諧相處，提升自我效能感、幸福感。

本次活動(dòng)取得到了很好的效果，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)生們踴躍提問，氣氛活躍。此次活動(dòng)進(jìn)一步提高了同學(xué)們對(duì)青春期自身心理狀態(tài)的認(rèn)知水平，引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)把握青春，努力學(xué)習(xí)，適當(dāng)放松，不斷提升自己，做一名快樂的中學(xué)生。