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據(jù)國(guó)外統(tǒng)計(jì)，每10對(duì)夫婦中就有一對(duì)會(huì)遇到婚后2～3年仍未能懷孕生子的苦惱。我國(guó)雖無(wú)確切的統(tǒng)計(jì)數(shù)，但就其絕對(duì)人數(shù)來(lái)說(shuō)，人數(shù)肯定不少。這些不孕、不育的夫婦四處求醫(yī)，希望解決這一難題，其中最關(guān)心的問(wèn)題之一，就是如何提高受孕的“命中率”。

讓地球重力來(lái)幫忙：確認(rèn)愛(ài)人的精子離你的子宮頸越近越好，這是確保懷孕的重要手段之一。懷孕的原理是精子和卵子結(jié)合，所以要給精子創(chuàng)造最有利條件，使它能順利地游至你的輸卵管。其實(shí)，所有的女人在做愛(ài)后采取正常平躺姿勢(shì)時(shí)，都會(huì)有液體從身體中流出，并不是你特別沒(méi)有容納能力。這時(shí)我們可以想辦法利用地球重力來(lái)幫忙，如果體力允許，做愛(ài)后可把你的雙腿朝空中舉起，如果體力不支，也可以把雙腿舉起靠在墻上。或者你也可以在做愛(ài)時(shí)，采取男方在上，女方在下的傳統(tǒng)體位，但躺下來(lái)的時(shí)候千萬(wàn)別忘了在你的臀下方塞一個(gè)枕頭，使下半身處在倒置的位置。這樣同樣可以利用地球重力，延長(zhǎng)精液在陰道的存留，從而讓精子有更多的機(jī)會(huì)更快地到達(dá)子宮。

傳統(tǒng)方式更容易受孕：做愛(ài)時(shí)總是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但這卻是女性受孕的最佳體位。采取這種體位時(shí)，位于上方的男性一次次沖刺都能更深更近地觸到女方宮頸，等于無(wú)形中幫助精子更快更容易地“找到”卵子結(jié)合。而對(duì)女方而言，平躺仰臥的姿勢(shì)方便精液射在宮頸口周圍，當(dāng)宮頸外口浸泡在精液中時(shí)，給精子進(jìn)入子宮創(chuàng)造了有利條件。而男方在最后沖刺的時(shí)候，盡量接近深處，也是使精子路程縮短的方法。

做愛(ài)后不要立刻起身：做愛(ài)后，千萬(wàn)不要立刻從床上跳起來(lái)參加有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練班，很多女人會(huì)想馬上去沖個(gè)澡，慢著，可以等一等。如果你想懷孕，就應(yīng)該老老實(shí)實(shí)地躺在床上休息一會(huì)兒，這樣可以防止精液外流。無(wú)法高舉雙腿的時(shí)候，最佳姿勢(shì)是側(cè)臥，膝蓋盡量向胃部彎曲。

享受性愛(ài)：性愛(ài)可以帶來(lái)新生命，但做愛(ài)絕對(duì)不只是為了帶來(lái)新生命。盡情地享受性愛(ài)，淋漓盡致的性愛(ài)不僅能讓你臉上綻開(kāi)心滿意足的微笑，還能大大提高你盡快懷孕的幾率。這是真的。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在性愛(ài)中享受到高潮的女性，比只是躺在那兒盡義務(wù)的女性，更容易懷孕。

適當(dāng)做一些自由體操運(yùn)動(dòng)：為了強(qiáng)健你的骨盆肌肉，適當(dāng)做一些自由體操運(yùn)動(dòng)非常有好處。靈活有力的骨盆肌肉不僅能使你在性愛(ài)過(guò)程中更享受，也能讓他感覺(jué)更刺激。當(dāng)然，最重要的是，還能讓你更易受孕。雖然直到目前為止，醫(yī)生還不能完全肯定這兩者之間的關(guān)系，這只是一種理論，你也可以不信。來(lái)幾個(gè)簡(jiǎn)單的坐起和伸展運(yùn)動(dòng)也沒(méi)有什么壞處，不是嗎。

平躺下來(lái)可以幫助你：做愛(ài)時(shí)采取后位式，確實(shí)可以確保愛(ài)人的精液盡可能地接近制造新生命的圣地—子宮，因?yàn)檫@是可以最大限度深入的角度。但有一點(diǎn)可能你不太樂(lè)意，那就是如果性愛(ài)時(shí)男方已經(jīng)射精完畢，而女方還保持原來(lái)的站位或者跪位時(shí)，精液就會(huì)直接順原路掉落。這樣的結(jié)果肯定不是你想看到的。做愛(ài)時(shí)可以采取后位式，但如果你感到他已經(jīng)射精了，不要猶豫，趕快把他趕開(kāi)，自己翻身躺下來(lái)!相信迫切想當(dāng)爸爸的他也會(huì)樂(lè)于接受這樣的安排。       （自鳳凰網(wǎng)）