1.排除體內廢物: 腎臟每天要過濾約200L的血液,相當于把全身血液過濾40多次,最終形成1000-2000ml的廢液(尿液),并排出體外。這樣可以防止廢物堆積,保持身體健康。
2.調節(jié)血壓:健康的腎臟會產(chǎn)生一種激素,幫助血管收縮,并調節(jié)血壓。當血壓過低時,腎臟可以升高壓力;血壓過高時,又可以降低壓力。
3.促進產(chǎn)生紅細胞:腎臟還會產(chǎn)生一種叫促紅細胞生成素的激素,它會告訴骨髓制造紅細胞。紅細胞會從你的肺部攜帶氧氣,為全身提供所需能量。
4.為健康的骨骼生產(chǎn)活性維生素D:人體維生素D的兩大來源:人體暴露于太陽的紫外線照射合成,或從食物、維生素補充劑中獲取。腎臟將獲取的維生素D轉換為人體所需的活性形式。
5.調節(jié)PH值:pH值是對酸堿性的衡量。你的腎臟通過調節(jié)電解質保持酸和堿的pH值,達到健康的平衡。但細胞分解時,它們會產(chǎn)生酸性物質。腎臟能控制酸性和堿性物質排出的比例,當任何一種物質在血液中增多時,腎臟就會把增多的部分排出去,以保持和調節(jié)酸堿平衡。
別看腎臟體積不大,擔負的責任卻不小。以上功能損壞的話,就會出現(xiàn)慢性腎臟病(CKD),但是初期是沒有任何癥狀的,我們不容易發(fā)現(xiàn)。因此推薦大家每1-2年體檢一次,檢查一下腎功能;高危人群(如高血壓、糖尿病、高尿酸、60歲以上的人群)每6-12個月進行一次腎功能檢查,便于及時發(fā)現(xiàn)腎臟損傷。
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