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　　痛風(fēng)是長期嘌呤代謝紊亂血尿酸增高引起組織損傷的一組異質(zhì)性疾病。隨著生活水平的提高、飲食結(jié)構(gòu)的改變及對(duì)相關(guān)知識(shí)的缺乏，痛風(fēng)的發(fā)病率不斷增加，給患者帶來巨大的壓力。通風(fēng)可劃分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性痛風(fēng)由先天性嘌呤代謝紊亂引起與腎尿酸排泄減少尿酸生成增多酸，繼發(fā)性痛風(fēng)是由于其他先天性代謝紊亂疾病或繼發(fā)于其他疾病或藥物有關(guān)。現(xiàn)做如下指導(dǎo)：

　　1、飲食分低嘌呤食物、中等嘌呤食物，高嘌呤食物。可食的低嘌呤食物如：米、面類制品、奶類、雞蛋、白菜、青椒、洋蔥等大部分蔬菜，可樂、汽水、蘇打水、蜂蜜、奶油、核桃等。

　　2、宜限量的中等嘌呤食物如：豆類及制品、雞肉、鵝肉、豬肉、牛肉、草魚、鯉魚等，菠菜、海帶、銀耳、蘑菇、花生、腰果等。

　　3、禁忌的高嘌呤食物如：黃豆、扁豆、香菇、動(dòng)物內(nèi)臟（心、肝、腎、腦、沙丁魚、酶母等）、濃肉汁、海魚、貝類、海參、酵母粉、各種酒類。糖果亦少攝取。

　　1、臥床休息，抬高患肢，局部冷敷，避免受累關(guān)節(jié)負(fù)重。關(guān)節(jié)疼痛，遵醫(yī)囑給予相應(yīng)藥物，但應(yīng)注意藥物副作用。疼痛緩解后72小時(shí)開始恢復(fù)活動(dòng)。

　　2、調(diào)節(jié)飲食：急性期嚴(yán)格限制嘌呤攝入，禁飲酒，特別是啤酒和葡萄酒類。提高碳水化合物含量。如各種精制大米、玉米面、精面粉等主糧，避免高嘌呤食物，不宜使用抑制尿酸排泄的活動(dòng)。

　　3、充水分，液體攝入量 2000 ml/日以上。

　　1、運(yùn)動(dòng)，以散步、打網(wǎng)球等好氧量大的有氧運(yùn)動(dòng)為好。

　　2、應(yīng)控制熱量攝入，身體肥胖應(yīng)減肥，以減輕1/月為則。

　　3、注意供給富含維生素B1及C的食物及堿性食物：如青菜、水果、乳類及堿性礦泉水。

　　4、禁煙，不飲濃茶。

　　5、多飲水2000-3000ml/日，最好是自來水，睡前或半夜飲可防止尿酸濃縮。

　　6、關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙可進(jìn)行理療和體療。