腰椎間盤突出癥術(shù)后出院指導(dǎo)
出院須知：
（1） 手術(shù)后以臥床休息為主，臥床時(shí)間一般視手術(shù)范圍而定，普通開窗手術(shù)術(shù)后臥床2-5天即可。
（2） 在充分臥床休息后，可在適宜的腰圍保護(hù)下，下地作輕度活動(dòng)。但下床前，應(yīng)先仰臥位戴好腰圍后，再向健側(cè)或較輕一側(cè)側(cè)臥，同時(shí)屈髖、膝關(guān)節(jié)，坐于床邊，待適應(yīng)后再下地行走。
（3） 在臥床時(shí)，應(yīng)行直腿抬高、空中蹬車等活動(dòng)，以避免神經(jīng)根粘連；恢復(fù)期間，應(yīng)循序漸進(jìn)地加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉如飛燕點(diǎn)水、五點(diǎn)支撐，以增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性，防止復(fù)發(fā)，并致以糾正不正確的姿勢(shì)。
（4） 患者術(shù)后一般5-7天可出院；輕體力和腦力勞動(dòng)者一般可在術(shù)后2-3個(gè)月逐漸恢復(fù)工作。
（5） 出院后1個(gè)月、3個(gè)月、6個(gè)月、1年到門診復(fù)診。以后每年復(fù)診1次。
功能鍛煉操：
直腿抬高：仰臥，兩腿伸直輪流抬起，動(dòng)作輕松稍快，不引起疼痛為度，連做8-10次。
蹬空增力：仰臥位，將單側(cè)下肢屈膝屈髖約90度，做空中踩單車動(dòng)作，雙腿交替進(jìn)行。
五點(diǎn)支撐：用頭、雙肘及雙足作為支撐點(diǎn)，使背部、腰臀部向上抬起，懸空后伸。
飛燕點(diǎn)水：仰臥位，以胸腹部為支撐點(diǎn)，將頭、腿上舉，胳膊后伸，形似飛燕點(diǎn)水。
飲食調(diào)護(hù)：
氣虛血瘀型：太子參田七瘦肉飲：瘦肉150g，太子參15-20g，田七（或三七末）3g，太子參與瘦肉用燉盅燉，取汁送服田七末，每周可服2~3次。
氣滯血瘀型：三七丹參粥：三七10~15g ，丹參15~20g。洗凈，加入適量清水煎煮取濃汁，在把米300g加水煮粥，待粥將成時(shí)加入藥汁，共煮片刻即成。每次隨意食用，每日1劑。
脾胃虛弱型：山藥苡仁瘦肉粥：淮山30克，苡仁60克，豬瘦肉60克，大米100克，加水煮粥，共煮片刻即成。每次隨意食用，每日1劑。
甘公網(wǎng)安備 62010202000821號(hào)
關(guān)節(jié)外科
用戶登錄
還沒有賬號(hào)？
立即注冊(cè)