生活中的最佳姿勢_科室動態(tài)_關(guān)節(jié)外科_外科系統(tǒng)_臨床科室_業(yè)務(wù)機構(gòu)_科室導(dǎo)航

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生活中的最佳姿勢

進食最佳姿勢------站立。站立時，腹部不會受壓，血液循環(huán)暢通無阻，有利于胃腸的消化和吸收。

睡眠最佳姿勢------右側(cè)臥位。正常人選擇右側(cè)臥位，這樣有利于血液回流肝臟，減輕肺和縱膈對心臟的壓迫，有利于血液的搏擊。其次才是平臥。

思維最佳姿勢------平臥。平臥時，人體肌肉和神經(jīng)最為放松，情緒最穩(wěn)定，新博最為緩慢，因此，腦細胞極易調(diào)整至最佳思維狀態(tài)。

行走最佳姿勢------小快步。小快步可以使腿部肌肉健壯發(fā)達，還可以增加腿部血液循環(huán)，預(yù)防腿部衰老。

服藥最佳姿勢------站立。站立時食道呈垂直狀態(tài)，有利于藥物下行和吸收。

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