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一、思維和心態(tài)的自我調節(jié)

    患者的心態(tài)與思維方式對疾病的預后非常重要，必須保持積極樂觀向上的心態(tài)，改變消極的思維模式，只看事物積極的一面，不要有精神負擔，樹立戰(zhàn)勝疾病的勇氣和信心，積極配合治療。

二、行為習慣的自我調節(jié)

    前列腺炎患者往往有較強的依賴性和被動性，把全部的希望都留給了醫(yī)生與藥物，而不愿意自己自覺的參與，必須要改變懈惰依賴的行為習慣，必須積極主動向上，用行動改變現(xiàn)實，不要憋尿，不宜久坐，性行為應該有規(guī)律，主動地自我調節(jié)，積極地配合醫(yī)生的治療。

三、精神情緒的自我調節(jié)

    精神情緒對人體的免疫系統(tǒng)有較大的影響，能夠促進疾病的發(fā)生和發(fā)展，前列腺炎患者的精神情緒異常的發(fā)生率較高，嚴重的影響了前列腺炎的康復。快樂飽滿的精神情緒有利于前列腺炎的治療與康復，堅持有效的身體鍛煉與戶外運動，慢跑，做操，跳繩，打太極拳，可以朗讀詩歌，練習繪畫書法等，能夠使人精神飽滿，情緒高漲，有利于前列腺炎的治療與康復。

四、飲食的自我調節(jié)

    飲食調節(jié)的意義十分重要，前列腺炎患者的飲食宜清淡，應戒酒，忌辛辣刺激性食品，忌過食肥甘油膩食物，忌過量食入咖啡與茶葉等，多吃蘋果與西紅柿等，是有積極治療意義的。

五、生活習慣的自我調節(jié)

   1.制定有規(guī)律的生活作息計劃，生活起居有常，早睡早起，按時間作息，不熬夜，不睡懶覺，有利于人體生物鐘的正常運轉，提高機體的免疫力，促進疾病的康復。

   2.多飲水，不憋尿，以保持尿路通暢，有利于前列腺的分泌物的排出。

   3.避免久坐，避免長時間騎自行車，開車，一次不能超過30分鐘。

   4.防止過度疲勞，預防感冒，以防抵抗力下降。

   5.注意清心寡欲，潔身自好，杜絕性病的傳染。

   6.應該注意性生理與性心理，不追求性刺激，不能手淫，性生活必須有規(guī)律，不能忍精不射或中斷射精，必須注意以下幾種情況：

     A.已婚男性由于女方患病或者懷孕，不能進行性生活，而本身性欲亢進，經(jīng)常的性沖動使前列腺的分泌液不斷增加，引起前列腺的過度擴張與充血。

     B.男性為了防止女方懷孕，在射精之前中斷性交，使之不射或者忍精不射，如此反復肯定引起前列腺充血。

     C.未婚男性過度的性沖動，經(jīng)常手淫或者其他性刺激，嚴重的引起前列腺充血。

     D.有男性因怕?lián)p傷身體，性生活過度抑制，會產(chǎn)生長時間的自動興奮，引起前列腺充血。

    以上情況說明，性心理與性生理功能的紊亂，能夠引起前列腺的主動與被動充血，反復充血也是前列腺炎發(fā)病或久治不愈的主要原因。患者通過自我調節(jié)，可以改善前列腺的正常功能，有利于前列腺炎的康復。