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    祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為．人之所以生病，由于陰陽失調(diào)，氣血不和、或虛或?qū)崱⒄跋酄帯偬撜撸忍觳蛔悖筇焓юB(yǎng)，或勞倦內(nèi)傷，或年老體衰，臟腑虧損，氣血虛弱，可歸結(jié)為真氣、元?dú)狻⒄龤獾牟蛔恪Ｆ鋵?shí)者，六淫外感，七情損傷、痰瘀留滯、氣血阻礙、經(jīng)絡(luò)不櫥，均由于“不通則痛(病)”。真氣運(yùn)行法遵循古代養(yǎng)生家“虛無生氣”、“靜極生動(dòng)”的養(yǎng)生原理，注重虛靜養(yǎng)氣，培補(bǔ)真元。真法一、二、三步靜功，從培補(bǔ)后天脾胃元?dú)馊耸郑偈谷梭w氣血生化有源，進(jìn)而五氣朝元，充養(yǎng)氣海丹田，以后天補(bǔ)充先天，溫補(bǔ)命門，圈養(yǎng)命蒂，使生命活動(dòng)的原動(dòng)力充足旺盛。古代醫(yī)家云：“五臟六腑之陰非此不能滋；五臟六腑之陽非此不能發(fā)”，下焦丹田元?dú)獬渫I陰腎陽不虧，臟腑功能健旺，對(duì)一切虛衰之體、虛弱之癥，真法之養(yǎng)氣作用足可起到扶弱培元、匡扶虛衰之功。真氣運(yùn)行法在養(yǎng)氣基礎(chǔ)上強(qiáng)調(diào)行氣，培蓄真氣，貫注任督，促使陰脈之海、陽脈之匯的任督兩脈經(jīng)氣周行，從而才有資本、有力量流注奇經(jīng)八脈，按照氣機(jī)自然規(guī)律運(yùn)行十二經(jīng)絡(luò)，恢復(fù)人體各部分的正常生理功能，使一切邪實(shí)之證、虛實(shí)之病得到很好的調(diào)治。練氣功、練真法都講究怡情養(yǎng)性，解除患者思想上的包袱，使機(jī)體、精神都處于松靜自然的狀態(tài)，樹立祛病健身的良性心理，這樣，“恬澹虛無，真氣從之；精神內(nèi)守，病安從來”。所以李少渡教授概括真氣運(yùn)行法：“培養(yǎng)真氣，貫通經(jīng)絡(luò)，協(xié)調(diào)陰陽，促進(jìn)生命活動(dòng)的有序化，從而達(dá)到治病健身、益壽延年的目的”。