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第三段 旋眼睛
  • 發(fā)布時(shí)間：2012-12-05
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                                       第三段  旋眼睛
【歌訣】
眼功靜坐目視前，上左下右眼球旋，
稍停片刻向右轉(zhuǎn)，功效顯時(shí)在老年。
【作用】
1、調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血流。
2、放松全身，增強(qiáng)視力。
【方法】
    端坐凝神，頭正腰直，兩眼向左旋轉(zhuǎn)五到六次，然后向前注視片刻；再向右旋轉(zhuǎn)五到六次，然后向前注視片刻。朝夕要認(rèn)真做兩遍，日久效果奇佳。
電話:0931-8635008
郵編：730000
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