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易筋經(jīng)——工尾勢(shì)
  • 發(fā)布時(shí)間：2013-01-10
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易筋經(jīng)——工尾勢(shì)
1．起式并步同第一勢(shì)。
2．功式
(1)兩手仰掌由胸前徐徐上舉過頂，雙目視掌，隨掌上舉而漸移，身立正直，勿挺胸凸肚。
(2)由上勢(shì)，十指交叉而握，旋腕反掌上托，掌心朝天，兩肘欲直，目向前平視。
(3)由上勢(shì)，仰身，腰向后彎，上肢隨之而往，目上視。
(4)由上勢(shì)俯身向前，推掌至地，昂首瞪目，膝直，足跟離地。
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