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     由于長(zhǎng)夏天熱，人體陽氣外泄多，故而中寒脾胃虛弱，最容易發(fā)生胃腸道疾病，流行消化系統(tǒng)傳染病等。脾喜燥惡濕，當(dāng)氣候過濕，則影響了脾的正常功能，會(huì)導(dǎo)致循環(huán)、內(nèi)分泌、血液、泌尿、肌肉、骨骼等多個(gè)系統(tǒng)的疾病，人體抵抗力也會(huì)減低。因此，長(zhǎng)夏的養(yǎng)生重點(diǎn)是養(yǎng)護(hù)脾胃。

     那么長(zhǎng)夏的濕熱是怎樣產(chǎn)生的？     

    人體的脾胃位于身體的中央，脾胃和三焦構(gòu)成人體上輸下傳的太極樞紐，起著升清降濁的作用。人降生以后食物就成了主要的能量來源，脾胃承擔(dān)著消化食物，供應(yīng)營養(yǎng)的作用，如同土之厚德養(yǎng)育萬物，如長(zhǎng)夏之“化”的作用，所以中醫(yī)把脾胃定為后天之本。土旺四季，脾主四肢肌肉。脾胃功能好的人，則肌肉強(qiáng)壯、健康、少病、長(zhǎng)壽。中醫(yī)所稱的“正氣”、“中氣”都是來自于脾胃之氣。《內(nèi)經(jīng)》說：“正氣內(nèi)存，邪不可干”就是指人體抵抗外邪入侵，保持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的基礎(chǔ)物質(zhì)和功能活動(dòng)，是健康的保障（西醫(yī)也認(rèn)為脾是人體最大的免疫器官）。因此，人有脾胃之氣則生，無則死就是這個(gè)道理。

    脾的功能在人體最多，主病也最多。除了主消化，主運(yùn)化水濕，主四肢肌肉還主統(tǒng)血。如果脾的功能失司，首先會(huì)出現(xiàn)腹脹、食谷不化、腹瀉消瘦、乏力；中焦阻塞則體液的循環(huán)就發(fā)生障礙，腎水不能上達(dá)于心火，就會(huì)造成上火下寒，上干下水腫的情況；脾失健運(yùn)，則毒素堆積、體液外滲，形成虛胖及水腫，加重高血壓、糖尿病、甲狀腺疾病、腎病等癥狀。脾不統(tǒng)血?jiǎng)t會(huì)發(fā)生各類出血性疾病；脾的供養(yǎng)不足，還會(huì)出現(xiàn)四肢無力、肌肉疼痛、肌萎縮的疾病。