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‘骨密度丟失為哪般’

發(fā)布時間：2013-03-11
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無論男女，骨密度在25歲左右達(dá)到峰值，此后只會降低，不會反彈。調(diào)查顯示，越高越胖的人，骨密度越高，因為骨骼負(fù)重越多越強韌。跑步、行走等適當(dāng)增加骨骼負(fù)荷的鍛煉能夠強健骨骼，富鈣而均衡多樣化的健康飲食，以及適當(dāng)多曬太陽，可減緩骨中鈣的流失，并有助于防止其它的慢性疾病。

骨質(zhì)丟失與年齡增長呈正相關(guān)，支撐人體骨骼的主要物質(zhì)是由富含膠原的有機質(zhì)和以鈣、磷為主的礦物質(zhì)組成，隨著年齡的增長運動的減少，人體生理機能尤其是胃腸道功能會大大減退，導(dǎo)致骨礦的丟失日趨增加。骨質(zhì)疏松癥是僅次于心血管疾病、乳腺癌危害人類健康的疾病，每年為預(yù)防骨質(zhì)疏松花費就達(dá)到1080億。通過測量骨密度就能確認(rèn)骨質(zhì)疏松癥，如果患有骨質(zhì)疏松癥會給身體帶來疼痛、身長縮短、骨折、呼吸功能下降、骨質(zhì)增生等癥狀。大家在日常生活中，注意不要過度負(fù)重，不要強行登山，不要運動強度過大，就可以有效防止骨質(zhì)增生的發(fā)生。

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